堀大輔
堀 大輔(ほり だいすけ、1983年<昭和58年>11月2日 - ) 日本の実業家。兵庫県尼崎市出身。 GAHAKU株式会社代表取締役。 一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会 代表理事。既婚。
経歴
睡眠時間を劇的に短縮するNature sleepという方法を開発したという。これにより自身は1日45分睡眠になった。[1]
2014年に、GAHAKU株式会社を創立。[2]
2016年に、一般社団法人日本ショートスリーパー®︎育成協会を創立。[3]
2019年までに書籍を5冊刊行し、1冊目『できる人は超短眠!』は、6刷の増刷。[4]4冊目『睡眠の常識はウソだらけ』は、メジャーリーガーのダルビッシュ投手が、Twitter上で「(読んで)プラスになりました」と取り上げたことが話題になった。[5]
ショートスリーパー®養成プログラム『Nature sleep』
堀が代表理事を務める、一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会が運営する、ショートスリーパー®養成プログラムで、自然世界で活動している動物から睡眠の本質を学び、現代人にとって睡眠を最適化したカリキュラムで、睡眠不足の状態で短時間睡眠を維持するのではなく、日中に眠気を起こすことなく、健康なまま睡眠時間をコントロールすることを目指すもの[6]。その効果は個人により差があるため、効果を保証することはできないという。
Nature sleepの説明会が定期的に開催されており参加費は3000円で、これまでに3,000人以上の受講生がいる。最後に50万円のプログラム参加を勧められる。
著名人との交友関係
ゆうメンタルクリニック創設者・理事長で、精神科医、心理学者。 ショートスリーパー ®養成プログラム Nature sleepの受講生で、 ゆうきの著書「マンガで分かる肉体改造 短眠編 (ヤングキングコミックス)」で執筆協力。
堀の著書「睡眠の常識は嘘だらけ」では帯に推薦文を寄稿。
ボディビルダーでメジャーリーガーなど一流アスリートを指導しているスポーツトレーナー。
堀のパーソナルトレーナーであり、山本義徳氏のYouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大学」に出演。
著書
- できる人は超短眠!(フォレスト出版、2016年)
- 3秒で頭が冴えるすごい方法(総合法令出版、2017年)
- 記憶に残る速読(アイバス出版、2017年)
- 食べない人ほど仕事ができる!(フォレスト出版、2017年)
- 睡眠の常識はウソだらけ(フォレスト出版、2019年)
メディア出演
テレビ
- 東京MX『未来展望』 2016年7月4日
- 毎日放送『メッセンジャーの◯◯は大丈夫なのか?』 2017年11月9日
- 日本テレビ『B面政治家』 2018年5月6日
- テレビ朝日『100まで生きるつもりです』 2018年6月29日
- フジテレビ『よく元気でいられますね!?』 2019年1月4日
- 日本テレビ系列『月曜から夜ふかし』 2019年3月4日
- 日本テレビ系列『新・日本男児と中居』 2019年7月12日
- CBCテレビ『本能Z』 2019年7月17日
- 日本テレビ系列『任意同行願えますか?』 2020年11月5日
- 日本テレビ系列『超無敵クラス』2022年9月11日
ラジオ
- RKBラジオ『よなおし堂』 2018年7月30日
新聞・雑誌
- 『産経情報化新聞』 2013年4月号1面
- 『女性自身』 2016年8月23・30日合併号
- 『週刊SPA!』 2017年3月7日号
- 『Benesse 中1 MyStyle』 2018年11月号
インターネット
- 『フミナーズ』 2016年6月30日
- 『J-CASTニュース』 2017年7月23日
- 『Lifree ライフリー』 2017年9月15日
脚注
- ^ “一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会について”. short-sleeper.or.jp (2018年10月12日). 2021年5月8日閲覧。
- ^ “会社概要”. GAHAKU株式会社. 2021年5月8日閲覧。
- ^ “一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会について”. short-sleeper.or.jp (2018年10月12日). 2021年5月8日閲覧。
- ^ “GAHAKU株式会社”. gahaku.co.jp. 2021年5月8日閲覧。
- ^ “https://twitter.com/faridyu/status/1173286306090233856”. Twitter. 2021年5月8日閲覧。
- ^ “一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会について”. short-sleeper.or.jp (2018年10月12日). 2021年5月8日閲覧。
外部リンク
堀 大輔 (@d_holi) | Twitter
堀大輔 instagram
GAHAKU株式会社 HP
一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会 HP
一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会 Twitter
一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会 公式 YOUTUBE